Setiap kebiasaan dimulai dengan petunjuk, dan kita lebih mungkin melihat petunjuk yang menonjol.
Setiap tindakan kita seringkali dilakukan bukan sekedar karena kita ingin melakukannya, bisa jadi kita melihat petunjuk yang memicu kita melakukan kebiasaan tersebut. Misalkan, aku suka sekali makan Indomie. Sekalipun sedang tidak ingin, jika melihat teman makan Indomie atau mencium aromanya, seketika jadi ingin makan Indomie. Seperti ada alarm berbunyi dan berkata ini saatnya makan Indomie.
Menciptakan petunjuk visual yang nyata dapat menarik perhatian anda ke kebiasaan yang diinginkan.
Maka jika kita ingin memulai kebiasaan baru maka kita perlu memberikan petunjuk yang mengingatkan untuk memulai tindakan tertentu. Otak kita yang belum terbiasa melakukan kebiasaan baru perlu petunjuk.
Bila ingin menciptakan suatu kebiasaan penting dalam hidup anda, buatlah petunjuk agar hal itu menonjol di lingkungan anda.
Kalau ingin menciptakan kebiasaan baik aku harus menciptakan petunjuk yang menonjol maka kupikir berlaku sebaliknya, kalau aku ingin menghilangkan kebiasaan buruk maka aku harus 'menghilangkan' petunjuk yang ada atau membuatnya gak begitu terlihat. Aku langsung teringat kebiasaan buruk anak-anak yang menghambur semua mainan dan gak mau merapikannya. Supaya mau merapikan harus diancam, dipaksa atau diomelin. Ini kesalahan kami yang 'menyajikan' semua mainan di hadapan mereka, di sebuah meja terbuka dan gampang diakses. Pantas saja semua mainan mau dimainkan, baru main yang satu sebentar sudah berganti mainan. Lah petunjuknya di depan mata. Akhirnya aku dan papanya menaruh mainan mereka menurut jenisnya di wadah tertutup, semua kami taruh di kontainer tertutup. Tidak cukup hanya itu, kami letakkan di kamar lain, bukan ruang bermain mereka. Kami buat aturan, sekali main hanya boleh satu jenis mainan per orang, kalau mau ganti permainan, yang sebelumnya harus dibereskan. Semoga ini bisa menghilangkan kebiasaan buruk mereka.
Palangka Raya, 22 Maret 2021
-Mega Menulis-
No comments:
Post a Comment